Sfaturi, trucuri si tutoriale pentru oameni inteligenti

Simptomele neplăcute reapar fie în legătură cu modificările meteorologice, fie după eforturi prelungite sau din cauza unor poziţii şi mişcări vicioase, fie din cauza unei expuneri la frig sau la curent. Pentru ca aceste crize să fie cât mai rare, este obligatorie practicarea constantă a gimnasticii medicale. Asta înseamnă ca pacientul să facă zi de zi exerciţiile învăţate la curele de kinetoterapie. Atenţie: chiar dacă amorţelile în mâini, ameţelile şi starea de slăbiciune dispar după curele de fizio şi kinetoterapie, nu trebuie să renunţaţi la gimnastica medicală! Prof. dr. R. Chiriac, Clinica de Reumatologie din cadrul Spitalului de Recuperare Iaşi: „Apariţia osteofitelor (n.r. - ciocuri pe coloană) este în legătură cu procesul de degradare a coloanei vertebrale. Având o anumită rezistenţă, coloana se degradează mai repede atunci când este „folosită necorespunzător“. Ce înseamnă aceasta? În primul rând, coloana lucrează în încărcare - susţine capul, braţele, ceea ce ducem sau ri